Joga pre deti. Hravé cvičenie pre JOGÍNOV A JOGÍNKY.

Joga a zdravie

Joga pomáha pri správnom držaní tela, spevňuje svalstvo, priaznivo pôsobí na zdravie kostí a kĺbov, zlepšuje pružnosť a ohybnosť. Prináša zdravý spánok, podporuje imunitu a trávenie.

Joga a psychika

Joga pomáha nájsť v každodennom kolotoči harmonickú chvíľu, keď deti nemusia nič iné, len byť samy so sebou, vnímať len seba a cvičiť si len pre seba. Joga naučí deti počúvať vlastné telo i myseľ. A vnímať to, čo sa deje práve tu a teraz.

Joga a myseľ

Joga dokáže upokojiť myseľ, zvýšiť sebadôveru a koncentráciu. Naučí deti koncentrovať svoju myseľ, skrotiť myšlienky, zahnať nervozitu či napätie. Ľahšie sa budú učiť, objavia v sebe trpezlivosť a pokoj.

Fantázia a jemná motorika

Vyfarbovanie kartičiek pexesa a maľovaniek rozvíja jemnú motoriku aj detskú predstavivosť. Preto v JOXESE nechýbajú ani farbičky, pečiatka či zápisníček.

Pexeso a pamäť

Zábavná forma trénovania pamäti a koncentrácie. Deti si prostredníctvom hry precvičia upriamenie a udržanie pozornosti na jednu činnosť.

Joga a dýchanie

Deti sa naučia sústrediť sa na svoj dych, vnímať ho, cielene ho viesť, zlepšia si techniku dýchania a lepšie využijú kapacitu pľúc. Správne dýchanie pomáha pri horšej koncentrácii, únave a strese.

Čo hovoria naši zákazníci

JOXESO je úžasné!!! Ja som teda veľký detailista, a preto viem veľmi oceniť, keď niekto robí takéto úžasné veci. Do bodky prepracované a nádherné ilustrácie. Veľmi sa mi páči, že jogínka je dievčatko a nie zvieratko, prípadne rozpravková bytosť. Ďakujem a veľmi vám držím palce a budem vás odporúčat ďalej.

Janka Jančovičová – Trnava

Balenie Joxesa je nádherné a už sa teším, ako urobí radosť pod vianočným stromčekom… ĎAKUJEM.

Ivana Motoliková – Bratislava

Ďakujem za Joxeso. Je to krásna farebná zaujímavá a veľmi jedinečná pomôcka na prvé zoznámenie sa s jogou pre našich najmenších. Pokračujte v tom, čo robíte, lebo to robíte skvele! Už teraz sa teším na ďalšie pokračovania úspešného projektu. Želám veľa zdaru a všetko dobré

Linda inštruktorka jogy – https://www.facebook.com/PremaYogaRS/

Jacqueline
21,90€+ poštové a balné
cena za 1ks
Slovenská verzia
Objednať

JOXESO
15,90€+ poštové a balné
cena za 1ks
Slovenská verzia
Objednať

Často kladené otázky

Pre aký vek je Joxeso určené?

To je veľmi individuálne, ale prakticky môžu cvičiť deti zhruba od troch rokov. Treba veku a možnostiam (zdravotnému stavu) prisposobiť výber pozícií aj tempo cvičenia. Začnite v skoršom veku viac hravou formou ako priamym cvičením, najprv len samotné pozície s básničkou, potom skúšať prepojenia viacerých pozícií. Majte na pamäti, že to má byť stále zábava. Deti nenúťte, ak chcete pritiahnuť ich záujem, začnite cvičiť s nimi.

Môžu deti cvičiť doma samy bez inštruktora?

Vždy je lepšie cvičiť pod vedením skúsenej dospelej osoby. Ale s Joxesom sa deti môžu v domácom prostredí zoznámiť so základnými pozíciami a skúšať si jednoduché zostavy tak, ako sa im zapáči, vo svojom tempe. V balíčku je aj informačná knižočka, kde je zopár rád, ako cvičiť bezpečne. Ideálne je, ak deti cvičia aspoň zo začiatku spolu s rodičom, najmä tie menšie. Opis pozícií je veľmi jednoduchý a zrozumiteľný.

Čo všetko nájdem v škatuľke Joxeso?

V balíčku je pexeso (jednu kartičku z páru si deti vždy môžu vyfarbiť podľa svojej fantázie), 15 kartičiek s pozíciami + opis cviku, prečo je cvik dobrý pre organizmus a básnička, 3 ucelené zostavy cvikov, kartička s technikou dýchania, informačná knižoka o joge a jej význame, pečiatka s jogínkou, voskové farbičky, maľovanky jogínky a mandaly, zápisníček.