Joga pre deti. Hravé cvičenie pre jogínov a jogínky.

To je veľmi individuálne, ale prakticky môžu cvičiť deti zhruba od troch rokov. Treba veku a možnostiam (zdravotnému stavu) prisposobiť výber pozícií aj tempo cvičenia. Začnite v skoršom veku viac hravou formou ako priamym cvičením, najprv len samotné pozície s básničkou, potom skúšať prepojenia viacerých pozícií. Majte na pamäti, že to má byť stále zábava. Deti nenúťte, ak chcete pritiahnuť ich záujem, začnite cvičiť s nimi.
Vždy je lepšie cvičiť pod vedením skúsenej dospelej osoby. Ale s Joxesom sa deti môžu v domácom prostredí zoznámiť so základnými pozíciami a skúšať si jednoduché zostavy tak, ako sa im zapáči, vo svojom tempe. V balíčku je aj informačná knižočka, kde je zopár rád, ako cvičiť bezpečne. Ideálne je, ak deti cvičia aspoň zo začiatku spolu s rodičom, najmä tie menšie. Opis pozícií je veľmi jednoduchý a zrozumiteľný.
V balíčku je pexeso (jednu kartičku z páru si deti vždy môžu vyfarbiť podľa svojej fantázie), 15 kartičiek s pozíciami + opis cviku, prečo je cvik dobrý pre organizmus a básnička, 3 ucelené zostavy cvikov, kartička s technikou dýchania, informačná knižoka o joge a jej význame, pečiatka s jogínkou, voskové farbičky, maľovanky jogínky a mandaly, zápisníček.
Pre každého, kto sa chce zoznámiť s jogou, či už sú to deti, alebo pokojne aj dospeláci. Zostavy využijú aj skúsenejší jogíni.
Pokiaľ má cvičiaci nejaké zdravotné obmedzenie alebo problém s pohybovým aparátom, je vhodné konzultovať cvičenie s lekárom.