Joga pomáha pri správnom držaní tela, spevňuje svalstvo, priaznivo pôsobí na zdravie kostí a kĺbov, zlepšuje pružnosť a ohybnosť. Prináša zdravý spánok, podporuje imunitu a trávenie.
Joga pomáha nájsť v každodennom kolotoči harmonickú chvíľu, keď deti nemusia nič iné, len byť samy so sebou, vnímať len seba a cvičiť si len pre seba. Joga naučí deti počúvať vlastné telo i myseľ. A vnímať to, čo sa deje práve tu a teraz.
Joga dokáže upokojiť myseľ, zvýšiť sebadôveru a koncentráciu. Naučí deti koncentrovať svoju myseľ, skrotiť myšlienky, zahnať nervozitu či napätie. Ľahšie sa budú učiť, objavia v sebe trpezlivosť a pokoj.
Vyfarbovanie kartičiek pexesa a maľovaniek rozvíja jemnú motoriku aj detskú predstavivosť. Preto v JOXESE nechýbajú ani farbičky, pečiatka či zápisníček.
Zábavná forma trénovania pamäti a koncentrácie. Deti si prostredníctvom hry precvičia upriamenie a udržanie pozornosti na jednu činnosť.
Deti sa naučia sústrediť sa na svoj dych, vnímať ho, cielene ho viesť, zlepšia si techniku dýchania a lepšie využijú kapacitu pľúc. Správne dýchanie pomáha pri horšej koncentrácii, únave a strese.
JOXESO je úžasné!!! Ja som teda veľký detailista, a preto viem veľmi oceniť, keď niekto robí takéto úžasné veci. Do bodky prepracované a nádherné ilustrácie. Veľmi sa mi páči, že jogínka je dievčatko a nie zvieratko, prípadne rozpravková bytosť. Ďakujem a veľmi vám držím palce a budem vás odporúčat ďalej.
Balenie Joxesa je nádherné a už sa teším, ako urobí radosť pod vianočným stromčekom… ĎAKUJEM.
Ďakujem za Joxeso. Je to krásna farebná zaujímavá a veľmi jedinečná pomôcka na prvé zoznámenie sa s jogou pre našich najmenších. Pokračujte v tom, čo robíte, lebo to robíte skvele! Už teraz sa teším na ďalšie pokračovania úspešného projektu. Želám veľa zdaru a všetko dobré 
To je veľmi individuálne, ale prakticky môžu cvičiť deti zhruba od troch rokov. Treba veku a možnostiam (zdravotnému stavu) prisposobiť výber pozícií aj tempo cvičenia. Začnite v skoršom veku viac hravou formou ako priamym cvičením, najprv len samotné pozície s básničkou, potom skúšať prepojenia viacerých pozícií. Majte na pamäti, že to má byť stále zábava. Deti nenúťte, ak chcete pritiahnuť ich záujem, začnite cvičiť s nimi.
Vždy je lepšie cvičiť pod vedením skúsenej dospelej osoby. Ale s Joxesom sa deti môžu v domácom prostredí zoznámiť so základnými pozíciami a skúšať si jednoduché zostavy tak, ako sa im zapáči, vo svojom tempe. V balíčku je aj informačná knižočka, kde je zopár rád, ako cvičiť bezpečne. Ideálne je, ak deti cvičia aspoň zo začiatku spolu s rodičom, najmä tie menšie. Opis pozícií je veľmi jednoduchý a zrozumiteľný.
V balíčku je pexeso (jednu kartičku z páru si deti vždy môžu vyfarbiť podľa svojej fantázie), 15 kartičiek s pozíciami + opis cviku, prečo je cvik dobrý pre organizmus a básnička, 3 ucelené zostavy cvikov, kartička s technikou dýchania, informačná knižoka o joge a jej význame, pečiatka s jogínkou, voskové farbičky, maľovanky jogínky a mandaly, zápisníček.
Pre každého, kto sa chce zoznámiť s jogou, či už sú to deti, alebo pokojne aj dospeláci. Zostavy využijú aj skúsenejší jogíni.
Pokiaľ má cvičiaci nejaké zdravotné obmedzenie alebo problém s pohybovým aparátom, je vhodné konzultovať cvičenie s lekárom.
Zostava tigra pre boľavý a stuhnutý chrbátnovember 19, 2018 - 7:03 pm
Objavujte jogu pri deťoch alebo spolu s nimi.november 7, 2018 - 6:01 pm
Prečo cvičiť Pozdrav slnkujún 19, 2018 - 6:56 pm
Keď neviete myseľ skrotiť, začnite ju najprv trénovaťfebruár 27, 2018 - 10:46 am
Prečo joga prospieva deťomdecember 6, 2017 - 6:56 pm
